本篇文章给大家谈谈keep怎么增加能量，以及keep怎么用能减肥对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、keep身高体重怎么改能量消耗多？
• 2、如何将keep总运动分钟快速增加？
• 3、夏天keep fit不可少的能量有哪些？

keep身高体重怎么改能量消耗多？

1.打开keep的“运动”界面，然后点击“我”

2.进入keep“我”的界面后向下拉动界面，然后找到“我的身体数据”并点击

3.打开“身体档案”界面后点击“体重”

4.打开“身体数据-体重”分类界面后点击“目标体重”，接着在“请输入目标体重”弹窗中输入目标体重，然后点击“保存”，这样就完成目标体重设置了

5.接着在“身体数据-体重”分类界面点击“记录体重”，然后在“请输入当前体重”弹窗中输入当下体重，然后点击“保存”，这样就完成体重修改了

如何将keep总运动分钟快速增加？

快速运动的话，会快速增加的话，你只要每天的运动量都在增加的话，他一般也是会增加

夏天keep fit不可少的能量有哪些？

光是散步,游逛街之类的,就不能减肥!天天走得累得不能再走,也不能减. 走路要像似:与时间赛跑.碎步加快走!就像奥运会上的一个运动项目:"劲走"那样 那不仅可以瘦臀,还可以瘦大腿及肚腩. 我亲身试了,因为之前上班路途比较远,每天上下班赶巴士.大步的跑,有失风雅!所以就选择"劲走" 情况很乐观,两个月后,在大家族团聚时就餐,他们都说我比以前瘦了好多!大概我想是那原因吧!因为在公司吃好的!工作又在空调室内,根本不用动！