熬夜、脱发、黑眼圈……现在的年轻人流行起了佛系的生活方式，提前进入养生阶段。“保温杯、枸杞、防脱洗发液”等产品在年轻人中走红，而在他们苦笑着自嘲的背后，所忍受的是生活煎熬带来的焦虑和压力。

刚入职场心怀忐忑的毕业生、初为人父担起家庭重任的普通职工、为了理想辞职创业的小年轻……日夜奔忙，被生活压力百般蹂躏下，还能笑着继续守候明天，因为他们有着自己独特的解压方式。

初入职场的毕业生：

周末参加运动会、结交朋友，随时更换心情

初入职场的毕业生小王，孤身一人开始“北漂”。在一家小型媒体公司“打工”。作为一名职场新人，她所面临的是每日暴增的工作量，同时需要花费大量的时间精力去学习新知识。尽管有着工作热情，但每月几千块的工资，除去房租、生活费及日常开销，自己能支配的钱已所剩无几，入不敷出的节奏让小王笑不出来。

但小王有自己的解压方法，工作之余，小王每个周末都会去参加运动会、狼人杀等集体活动，尽情释放压力，还能结交新的朋友，随时让自己更换心情。

左手事业右手家庭的新手爸爸：

带家人外出旅游，缓解压力

90后普通员工小李的妻子前不久刚生下一个儿子，尽管成为新手爸爸让小李既开心又激动，但生活也随之更加忙碌起来。

最近，小李正忙于网上疯狂搜寻最优质的婴幼儿产品，明天还预约了看学区房。这个月刚发的工资，立刻还了车贷。周末还要参加同事婚礼和老丈人的生日……

钱包变得越来越瘦，工作与家庭的重担常常令他感到焦虑，甚至开始有了脱发的征兆。

不过这位宝爸生性乐观，喜欢唱歌，空闲时间就会带着老婆一起到处旅游，在体验不同风土人情之时，也平复了生活琐碎带来的焦虑心情。

为理想辞职创业的小年轻：

第一桶金早已耗尽，她用神秘法宝补齐资金缺口

受够一线城市无止尽的996，小萨作为一名市场策划，毅然辞职，回到了三线城市，重拾起自己的设计专业，开了一家小型家具设计工作室。

为了理想辞职创业，听起来很励志，但实际上，小萨很多时候都在焦头烂额……每月店铺租金、设计成本还有宣传费用，早已将“人生第一桶金”消耗完，却不知什么时候能让自己的店铺走上正轨。

要想实现梦想，除了现实的阻碍，她还需要很大一部分启动资金，而现在资金来源成了她最大的困扰。有人向她推荐了“还呗”，短时间里补齐自己的资金缺口，小萨的设计工作室也有了些起色，她的创业之路逐渐走出困局。

最近，还呗APP联合今日头条推出《中国青年解压图鉴》报告，趣味解读各地青年的压力来源和解压方式。图鉴显示，压力人群中，31岁-40岁年龄段占比最高，越来越多的人提前步入“中年危机”。

你是否感觉常常遭受到生活的暴击？你一般通过什么样的方式来解压释放自己？

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