我们每个人都有牙齿，那么什么是健康的牙齿呢？牙科医生都会说，健康的牙齿很少出现食物残渣，很少有cr的这种情况只有不健康的牙齿才会出现这种状况，那为什么吃东西会塞牙呢？接下来我们就详细介绍一下具体的原因。希望可以帮助到有这种情况的朋友。

那为什么不管吃什么东西都会塞牙呢?很多人都不注重自己的口腔卫生，长久下去自然就会损伤到自己的牙齿，只有等牙齿出现了疼痛感，人们才会加以重视，这是非常不好的一个习惯。

一个人要想有健康的口腔环境，不管是牙齿、牙齿根部还是牙槽骨都要好好的保护。如果经常不注意卫生，在吃饭的时候，食物的残渣就很容易会浸染到牙龈之中，就造成了牙龈发炎的情况。牙龈一发炎就会刺激到自己的牙槽骨，暴露在外面可以被人看到的牙根就越来越多，这样牙齿也就会不断的松动，那么食物的残渣就更容易塞牙了。

不管吃什么都塞牙，牙缝还臭该怎么办呢?

其实牙缝之所以会变臭，就是因为食物的残渣塞到了牙齿之中没有得到及时的清理，长期下去就会发酵，也就产生了人们所闻到的臭味，这其实就是人们出现口臭的一个很重要的原因。如果人们想要改变这种情况，就一定要养成良好的习惯，早晚都要刷一次牙，这是必不可少的。在吃完东西之后最好能够用清水和干净的牙刷再次刷牙，这样也能够将一些食物残渣给清除掉。

除了上面所说的一些方法可以缓解，吃东西塞牙牙缝酸臭的症状之外。人们还可以多做一些运动，进而来改变自己牙齿的咬合力。所以说我们可以做到每天尽可能的张大自己的嘴巴再收回，重复10到20次。长期坚持下来，就能够很好的锻炼到我们的口腔肌肉。