很多人眼睛里经常有一些红血丝，基本上都是因为休息不好导致的，这个时候应该注意要保护眼睛了。有些人反映自己睡眠充足了，睡得也很香，为什么眼睛的红血丝还是很多。首先应该了解红血丝产生的原因，在正常情况下，出现红血丝的地方应该是白色的，在眼睛出现一些不正常情况的时候，眼睛里的血管会充血，就会出现一些红血丝。

在哪些情况下会出现红血丝呢？

1、眼睛受到细菌的感染，有一些脏东西进入了眼睛之后，眼睛就会感染，这个时候用手揉搓眼睛就会加重这种情况。

2、在睡眠不足的时候，眼睛得不到休息，就会充血，看到的红血丝就会变多。有时候在工作、学习压力大的时候，眼睛上的红血丝也会变多。

3、长期盯着电脑、手机，就会增加红血丝的数量。平时的工作中经常盯着电脑，眼睛就会产生疲劳感，从而出现红血丝，在工作之余，应该少看手机，多休息，减少眼睛的疲劳。

4、长期佩戴隐形眼镜或者美瞳。大家在佩戴隐形眼镜的时候，眼镜盒空气之前没有了接触。长期下去，眼镜就会缺氧，红血丝就会变多。

5、在化眼妆的时候化妆品进入眼睛，很多女性在化妆的时候不小心把化妆品弄进了眼睛，眼睛就会感染。

眼睛是身体里特别重要的器官，平时应该多加保护，消除红血丝。

花花来告诉你几个用眼好习惯，教你保护眼睛，消除红血丝。

1、多多补充维生素

有很多可以保护眼睛的食物，比如西红柿、绿色蔬菜、枸杞、胡萝卜。平时多吃一些可以保护眼睛，预防眼部疾病。

2、出门防紫外线

在太阳强烈的天气出门就要做好眼睛保护工作，戴墨镜出门。不要直视强光。

3、少戴隐形眼镜、美瞳

隐形眼镜和美瞳可以带来视觉上的美感，但是会对眼睛造成比较大的伤害，因此因该减少佩戴频率。多保护眼睛。

4、多喝水

多喝水可以减少眼睛里的红血丝。营造一个湿润的环境也有助于保护眼睛。及时补充水分可以缓解眼睛干涩的程度。

5、经常眨眼睛

对于一些用眼过度的人来说，应该经常眨一下眼睛，锻炼一下。这样可以减少红血丝的数量。用眼一段书剑之后就要休息一下，不要持续工作。不要用手揉搓眼睛，不然脏东西会感染眼睛，引起炎症。

6、使用滴眼液

滴眼液可以有效缓解眼睛疲劳、保护眼睛，注意通过正规渠道购买，不要买一些三无产品。在使用滴眼液之前一定要洗干净手。保证用眼卫生。

7、保证充足的睡眠

休息好是缓解红血丝的根本措施，因此应该保证充足的睡眠，不要熬夜。养成良好的作息习惯。可以做一些眼睛保健操，这样也可以缓解眼睛疲劳。平时多看一些绿色的东西，这样有助于保护眼睛。